サプリその後③、次の手 サプリメントを飲んでも、思うような効果が出ず、どうしたものかと思っていました。 そうしたら、テレビで速歩について解説していました。 1週間で、合計60分速歩で歩くと、筋力がアップし、つまづいたりしなくなり、老化対策に有効で、ダイエット効果もあるとのことでした。 一日にすると... 続きをみる
2024年2月のブログ記事
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サプリメントその後② さて、サプリメントの変更をしてから、2カ月が経ちました。 結果はというと、 体重75キロ 腹囲95cm です。 そうなんです、まったく変化なし、でした。 減らした白米や、カロリーの高いものを避けていたのは、どうなったのでしょうか。 保険師の方も私の食生活をほめてくれました。 ... 続きをみる
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コロナになりました。 2月1日の朝、妙に悪寒し、体がぞくぞくしました。 これは風邪を引いたかもと思いました。 今日は、いつもより暖かいですよと周りは、言っていましたが、寒くてしかたがありませんでした。なんとか仕事を終え、家にたどり着きました。 とにかく体を暖めようと早めにお風呂に入ることにしました... 続きをみる